等到可以打球的時候 應該球投出去都是歪的 跑個幾趟就沒力了 但用想的就覺得好爽...

難得騎腳踏車🚴...

殺個菌☀️...

今天遇到一位正在斜坡練衝刺的人 👦🏻你是運動員嗎 👦🏽我是阿～怎麼了 👦🏻沒啦～只是覺得會自己花時...

微…...

🤨...

前陣子因為角色需要壯一點，調整訓練及飲食有了點效果，但後來因為疫情都延後了 永遠要保持正面～因為下...

最近還是在家訓練，除了徒手以外也會用點小工具來增加訓練的多樣性。 今天用Star Wars 原力健腹...

來一個！「臀部和腿部訓練」！ 動作1:臀橋X12 動作2:側蹲X10 動作3側蹲X10（換邊 動...

最近不知道天氣因素還是常戴口罩導致膚況不佳，很容易局部乾粗、泛紅、脱屑。 剛好BFFECT寄了一組保...